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『北島達也のマッスルキャンプ』は1万人以上が肉体改造に成功した1日20分週2回の筋トレ法。自宅で出来る本格筋肉トレーニングです。
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気になるお腹周りの贅肉や、背中・脇腹の脂肪は年齢的なことも
あります。しかしそれ以上に思い起こせば過去の自分の甘やかし
てきた生活スタイルも目に映るでしょう(笑)

若い頃の体型、痩せてた頃の体型に戻すのは予想以上に大変です。
効果が出るまでにはそれなりに時間がかかるから、途中で諦めて
しまった人がほとんどだと思います。

けど、それはトレーニングやダイエットに対する考え方の違いで、
実際は肉体的に辛いのではなく、頭の中で『トレーニング=耐える』
という認識に変わってしまうことが断念してしまう原因なのです。


トレーニング=耐える
ではなく、

トレーニング=進んで続けられる
というイメージでなくてはいけません。


この筋トレ法は1日20分を週2回だけやり続けることで効果が出ます。
早い人で30日、遅くても90日で効果が現れる筋肉トレーニングなら、
辛く長いトレーニングやダイエットをする必要もなくなってきます。

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